说到肝脏，相信大家对其重要性都有一定的了解，但即便如此，生活中仍有不少人并不清楚应该怎样去呵护自己的肝脏健康。实际上，大家在日常生活中多注意饮食调理和养成规律作息习惯，避免熬夜，并长期坚持运动，那么都能够在一定程度上起到对肝脏的保护作用。

而且，由于肝脏一般不会有痛感，所以我们通常并不容易发现它有病变，但其实，肝脏是否健康，看嘴就能知晓，嘴里若有这3种异常表现，或许是在提醒你，该养护肝脏了。

1.舌苔变厚

舌头其实是对于人体而言十分重要的一个部位，有时通过观察舌头的表现，就能够看出身体是否存在健康问题。一般来说，身体健康时，人们的舌头多半是比较红润的，但若是肝脏正常功能受到了损伤，那么舌苔部位可能就会显得异常厚重，舌头整体也会比较暗沉，而之所以出现这种情况，是因为正常肝功能出现异常后，会造成血液流通不畅，此时舌头部位可能就会有供血不足的情况，于是就会出现上述表现。

2.牙齿松动

一般情况下，如果人们的牙齿发生了松动，那么除开一系列外力冲击等因素外，还需要考虑的一点就是肝脏功能出现异常所致。对于健康成年人来说，其牙齿通常是比较坚固的，并且基本上不会有松动的现象发生，但若是发现牙齿存在松动，我们就要考虑看看是否与肝脏功能出现异常有关，因为若是肝血供应情况较差，那么也很可能会导致牙齿发生松动。

3.牙龈出血

生活中，牙龈出血的情况是比较多见的，而且这也算是比较正常的一种表现，因为当人体缺乏维生素或者有上火情况发生时，就可能会促使牙龈部位出血，再加上人体牙龈部位是十分脆弱的，因此大家在刷牙的过程中也要尤其小心，不要过于用力，若力度稍微过重，都可能会导致牙龈出血。不过，大家在日常生活中若是发现自己的牙龈部位出现了不明原因的出血现象，也最好不要大意，这也很有可能与肝脏受损有关，若肝脏受损引起凝血功能下降，那么在一定程度上也会造成牙龈出血现象。

总之，通过嘴巴部位的这3种表现，能够帮助我们判断肝脏的健康状况，但同时，为了呵护自身肝脏健康，我们也要注意加强日常护理，在生活中做好这两件事或许会对自身有好处：一是注意养成健康的作息习惯，尽可能少熬夜，让身体各器官组织能多休息；二是要坚持规律饮食，并合理调整饮食结构，注意身体营养的补充。